Zdravý dospělý reprezentuje moudrou, laskavou a angažovanou část naší osobnosti, která se dokáže postarat o naplnění našich základních emocionálních potřeb (potřeb dítěte).

Vnitřní kritik (kritický mod) reprezentuje zvnitřněné hlasy a negativní komentáře na naši osobu od důležitých osob v našem dětství, které obsahovaly požadavky, kritiku či dokonce nadávky.